Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 105.10g | Prot: 119.73g | Carbs: 338.31g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Lunch: Зефир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Аджика, Майонез, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|