Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 81.28g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Lunch: Котлеты из Минтая, Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|