Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2015:
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2065 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 81.61g | Carbs: 218.11g.
Breakfast: 鶏のひき肉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥. Lunch: 鶏のひき肉, Meiji おいしい牛乳, せんべい, 焼きサケ, 旭松食品 カップ生みそずい しじみ汁, お粥. Dinner: 崎陽軒 シュウマイ, AJINOMOTO 焼餃子, ご飯, 乙焼酎, 豆腐, コンビーフ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ホッピービバレッジ ホッピー, お粥. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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