|
Вчера 1600к, 40б, до 17:00
👣6000
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2597 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 68.39g | Carbs: 358.49g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Апельсины, Омлет с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Русские Блины Блин с Маслом. Dinner: Магнит Банан, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Пирожное Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|