Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 78.13g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Манник постный. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|