Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 79.63g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кофе, Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Дымов Сырокопчёный Бекон, Цветная Капуста. Lunch: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Брокколи. Dinner: Американо, Пицца Пепперони (36 см), Козье Мясо (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|