Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
1865 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 74.98g | Carbs: 265.37g.
Breakfast: Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Bal, Becel Tereyağı Keyfi, Izgara Tavuk, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Şekersiz Çay, Elma, Sütaş Meyveli Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pişi. Snacks/Other: Badem Şekeri. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Arkadaslar insALLAH herkes istedigi kiloya ulasir.Ama ben bir türlü yemekten kendimi alamiyorum:(
04 Oct 15 by member: hedefimzafer
|
Ben yemiyorum yine de kilo veremiyorum. Yapıştı bu kilo bana
04 Oct 15 by member: Tubasevindi
|
Ben yemiyorum yine de kilo veremiyorum. Yapıştı bu kilo bana
04 Oct 15 by member: Tubasevindi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefimzafer's Weight History
|