Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 82.48g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Мистраль Чечевица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Миндаль Миндаль Жареный, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergio927's Weight History
|