Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 94.87g | Carbs: 266.48g.
Breakfast: Breakfast Unit Колбаса, Батон, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Фанта Фанта Апельсин. Dinner: Чай с Сахаром, Спагетти, Гречка Вареная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|