|
В январе заболело сильно колено от тренировок на фитнесе( сначала забросила фитнес, а потом и подсчёт калорий😕 Сейчас решила снова начать. Хожу теперь в зал, там скакать не надо, бережно занимаюсь, чтобы не повредить колено. Здорово питаться начала потихоньку.
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 119.60g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Любятово Подушечки Шоколадные, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Минтай Жареный. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Верес Икра Грибная, Сыр Российский, Зеленый Чай. more...
|
|