Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 107.52g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Помидоры, Тефтели с Рисом. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Картошка Вареная, Салат Оливье. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marizhmipalaeva1's Weight History
|