Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
129.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 142.68g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Петелинка Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста, Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Простая Еда Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|