Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 58.70g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Черемушки Смак-Тайм, Окское Яйцо. Lunch: Пятерочка Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|