|
Боже ,как сложно разобраться в этом приложении.Худею после родов.Начальный вес был 109,фото к сожалению нет.Разница между фото почти 2 месяца .Сейчас вес 91,7 ,стоит ,но объемы уходят по-тихоньку.Подключила спорт только .Пью протеин и жиросжиг.
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 142.66g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . more...
|
|
1 to 20 of 54
 Comments
Грудь покинула чат в первую очередь 😩Как разобраться в приложении и писать пост длиньше, не знаю 🤣
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
Результат шикарный! Визуально как будто килограмм 70.
Я Вам прям завидую (белой завистью☺️) После 4 родов топчусь на одном месте, то +5, то - 5. Никакого энтузиазма не осталось. 😪
04 Dec 23 by member: Ksun85
|
Спасибо большое, да, на самом деле отсутствие прогресса иногда заставляет всё бросить и сдаться ((Но месяц ждала отвеса, и он появился🤣У вас обязательно всё получится, после родов вторых даже уже сложнее намного худеть, а у вас четверо, вы герои, главное цель и всё будет ❤
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
где покупали то, что на втором фото?
04 Dec 23 by member: Кристинаооо
|
Кристинаооо, Я на wb такой топ видела
04 Dec 23 by member: nshakirova2484
|
какая вы хорошенькая,уютненькая
04 Dec 23 by member: novoselcevaalena3
|
04 Dec 23 by member: afanasevaay15
|
Топ, да, покупала на вб) для большой груди очень удобно, даже для спорта комфортно)
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
Спасибо большое ❤Я не могу разобраться как отвечать определённому человеку 🤣
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
Никогда бы не сказала, что 91 кг) прекрасно выглядите! Удачи вам в похудении ❤️
04 Dec 23 by member: Света-kонфета
|
katrunka92,какой жиросжигатель пьете?Напишите пожалуйста название?
04 Dec 23 by member: alevtinaproskurova
|
Света-конфета, благодарю ❤❤❤
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
Пью чёрную вдову, но с него штырит не по детски 🤣Он как предттрен отличный) и термогеник)
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
Очень симпатичная девушка 👍🏻
04 Dec 23 by member: mika.zhvelia
|
04 Dec 23 by member: katrunka92
|
красавица,мне тоже это предстоит 😊
04 Dec 23 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Насчет жиросжигателей ничего не могу сказать, но вот протеин я бы Вам посоветовал перестать пить, т. к. от него "пухнут".
04 Dec 23 by member: vadim9229
|
от протеина не пухнут.Там большое кол-во белка.Белок-это строит.материал для организма.Заменяйте коктейлями завтрак и ужин.👍👍👍
04 Dec 23 by member: oevgenia444
|
почитайте ПП. в вк посмотрите. 90% успеха-это питание, которое должно быть вкусным. не нужны ни протеины, ни сжиросжигатели. они все вредны, да к тому же будет сильный откат ( принесут от того веса, с которого начали плюсом ещё пару-тройку кг). хорошие результаты практически сразу и быстро даёт отказ от сахара, муки в/с и сосисок. муку В/с замените на 1 или 2 сорт, цельнозерновую или овсяную. вместо сосисок готовьте мясо.
04 Dec 23 by member: Натусик1212
|
А родила-то когда? И что с ГВ?
Я после родов прибавила 10 кг, но сгонять смогла только года через 1.5-2. Из-за лактации. Молоко приходило дозированно первое время. Очень мало. А для меня это был приоритет. Только при зрелой лактации села на диету.
05 Dec 23 by member: Arsinoe7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrunka92's Weight History
|