|
Худею после родов, вес был 109 кг, сейчас 91 , за 2,5 месяца скинула 18 кг.
Подключила спорт только на прошлой неделе.
Считаю каллории, последний месяц вес стоит, объект уходят, это конечно радует, но хочется чтоб и вес уходил.
Первое фото сделано 2 месяца назад.
|
91.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 142.66g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|