Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 41.32g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, То, Что Надо! Крабовые Палочки, Globus Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Огурец (с Кожурой). Lunch: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Вязанка Сосиски Молочные , Гречка Отварная, Окей Куриные Кусочки в Сеульском Соусе. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Чай, Lay's Чипсы Моцарелла с Песто. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|