Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 102.83g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Авокадо Авокадо, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Красная Цена Томатная Паста, Помидоры, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шебекинские Гнезда. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Филе Голени Индейки, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|