Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 65.30g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Курица Вареная, Глобус Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Беларусь Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|