Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 171.71g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Балтика Flash Up Energy, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленый Продукт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers Белый, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|