Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 138.05g | Carbs: 243.86g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Брест Литовск Сыр Королевский, Моя Цена Изюм, Магнит Трюфель без Сахара, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Miocrema Йогурт Питьевой Клубника-Личи, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Шебекинские Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Королевский, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Яйцо, Гречка Отварная, EatMeat Карбонад Юбилейный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|