Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 86.38g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Рубленая, Parmalat Молоко 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори. Lunch: Из Углича Кефир 1%, Куриное Филе, Морозко Green Рагу Овощное . Dinner: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|