Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 136.53g | Carbs: 68.81g.
Lunch: Морковь, Лента Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Филе Индейки, Орехи Кешью, Ancake Тирамису . Dinner: Alti Сыр Моцарелла, Дары Природы Салатная Фантазия, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Киндер Макси, Филе Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|