Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
90.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1533 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 57.47g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Danone Йогурт с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Fitness Клубника. Lunch: Вареное Яйцо, Пирог с Капустой, Сарделька, Помидоры, Помидоры. Dinner: Чай, Арбуз, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Штолле Пирог С Капустой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|