Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 199.03g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Вкус Мая Хлебцы Пшеничные, Global Village Закуска Венгерская. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: RED Яблоко и Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|