ruh suz's Journal, 03 Dec 23


View Diet Calendar, 03 December 2023:
1506 kcal Fat: 57.90g | Prot: 81.00g | Carbs: 175.22g.   Breakfast: Migros Hellim Peyniri, Domatesler, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Pikan Cevizi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, İçim Laktozsuz Süt . Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Havuç, Domatesler, Soğanlar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuzu Yürek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Other: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Pikan Cevizi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ruh suz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.