Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2293 kcal
|
Fat: 130.63g | Prot: 95.51g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко , Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черкашин Грудинка, Смак Булка с Отрубями, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Махеевъ Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Тайга-Продукт Бальзам Медовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Тайга-Продукт Бальзам Медовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|