Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 70.44g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Сметана 15%, Самокат Кекс с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны по флотски. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочно-грибной суп с индейкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|