|
Медленно, но верно, соблюдая БЖУ спускаюсь к желаемому весу, хотя уже сейчас многое устраивает! Небольшой дефицит, много белка, не играть сильно жирами (чревато сбоем гормональным-проверено), углей больше в дни трень и меньше в дни отдыха! Сыта👌🏻
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 96.96g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Гречка, Окское Яйцо Вареное, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Farfor Пицца Домашняя, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs.loseva's Weight History
|