Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 137.72g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Магнит Творог 5%. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говяжий Бульон. Dinner: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Рис Отварной, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Бананы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимый), Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|