Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 35.14g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%, Пицца на кефире. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|