Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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1270 kcal
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Fat: 28.56g | Prot: 59.62g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: MEGMILK 牧場の朝, ご飯, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, すいとん. Lunch: 牛乳, 三幸製菓 丸大豆せんべい, ご飯, オリジン弁当 ハムカツ, ブルドックソース ウスターソース, キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, すいとん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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