|
Сегодня весь день потратила на готовку🧑🍳🍲, исключила из холодильника все вредные продукты. Приготовила на неделю ,все взвесила и разложила по контейнерам . Один прием пищи с завтрашнего дня буду заменять смузи , овощным или фруктовым .
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 24.96g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Фаршированный. Lunch: ВкусВилл Чизкейк без Выпечки с Манго. Dinner: Campina Сливки Порционные, Руккола, Индилайт Фарш Индейки , Майонез, Дижонская Горчица, Лаваш Армянский. more...
|
|
 Comments
От смузи польза только первые 2 часа. Из не хранят
02 Dec 23 by member: MilaLeo6
|
02 Dec 23 by member: А6543
|
Вот это дисциплина! Респектище!!! 😁👍💣💥
02 Dec 23 by member: pilatpontij2022
|
02 Dec 23 by member: Goblinenok86
|
ну смузи хранить плохая идея. он мало того что отстоится,станет не та консистенция,так и фрукты свежие гораздо полезнее, там же они окислятся и тд и тп. готовится смузи быстро, зря вы заранее овощи фрукты испортили.
02 Dec 23 by member: светулек-svetulek
|
по хорошему завидую вашей дисциплине) так все продумать, это круто
02 Dec 23 by member: Анна Округлая
|
Вообще не понимаю смузи. Фрукт в его природном свежем не ферментированном виде гораздо полезней и вкусней!
02 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Смузи-сахар. Лучше фрукты в чистом виде, так у них ги ниже и они намного полезнее. А так вы молодец, что заранее всё приготовили и разложили.
02 Dec 23 by member: Антонина7691
|
Хочется человеку смузи, пусть пьёт. Что все напали то со своими фруктами. Вы большая молодец! Всё приготовили и продумали!🤤💗
02 Dec 23 by member: golovihinaaa2008
|
Я думаю А6543 уже все поняла насчёт смузи 😅 Уважение Вам огромное за такой настрой и дисциплину 🫡 И хрен с ними, со смузями.
02 Dec 23 by member: Наталья Кирилова
|
Короче про смузи поняла😅😅😅
03 Dec 23 by member: А6543
|
Спасибо всем большое , а по поводу готовки реально аж непривычно, привыкла готовить себе постоянно, а тут все уже лежит по номерам разложено и очень много времени свободного, и посуды меньше😅
03 Dec 23 by member: А6543
|
Тут уже не знаю что придумать (( вес уходил , а сейчас встала на цифре 79 . Не набирает и не уходит.
03 Dec 23 by member: А6543
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|