Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 96.74g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Viola Плавленный Сыр, Ветчина, Магнит Чеснок . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergio927's Weight History
|