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Alors, pas de kilos en moins cette semaine, peut-être à cause de la soirée raclette qui m'a fait monter à 1700 kcal, et surtout du gras, par contre le lendemain 1300, je pensait que ça compenserait. Mais 2cm en moins de tour de taille c'est déjà ça. On peut se faire plaisir de temps en temps.
View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1573 kcal
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Fat: 56.53g | Prot: 68.10g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Croissant, Nestlé Ricoré aux Céréales et à la Chicorée sans Café, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel de Fleurs, Café. Lunch: Laitue, Carrefour Huile d'olive, l'assiette d'antoine Saucisson Sec, Carrefour Discount Jambon Serrano, Saint Alby Salami Danois, Elle & Vire Beurre Doux , Pain au Levain. Dinner: Chocolat du Cœur Langue de Tchat, McCain Frites de Patate Douce , Charal Bifteck. Snacks/Other: La Laitière Maronsui's (68,8g), Biscuit de savoie, Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
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3449 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Reading - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 50 minutes. more...
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