cirt's Journal, 02 Dec 23

моя похудательная история в цифрах , начиная с 09.07.2022 - тогда был максимальный вес, к сожалению

---

1859 kcal

Fat: 77.47g | Prot: 90.23g | Carbs: 197.28g.   Breakfast: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Магнит Трюфель без Сахара, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Омлет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Coffee. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ашан Помидор, Зеленая Линия Пельмени с Курицей. Dinner: Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Argeta Куриный Паштет, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...

2000 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...