Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 86.20g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Малиновое Варенье, Мандарины, Красная Икра Красная Икра, Danke Творог 2%. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|