Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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5204 kcal
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Fat: 139.74g | Prot: 302.81g | Carbs: 468.52g.
Breakfast: 食パン, クッキーアンドクリーム. Lunch: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, 野菜煮物, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, マイプロテイン リーンクッキー. Dinner: センマイ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 食パン, 三幸製菓 雪の宿, チョコ, ホルモン, ブルボン プレーンクラッカー, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 牛もも, QBB チーズデザート ラムレーズン, アマレット, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), 牛タン, 牛ハツ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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