Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
90.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1233 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 36.12g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Активия Йогурт, Мюсли с Фруктами. Lunch: Зеленый Чай, Теремок Гречка с Грибами. Dinner: Растительное Масло, Капуста, Помидоры, Маслины. Snacks/Other: Хлеб, Сосиски Молочные, Виноград, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Подьем по лестнице - 20 minutes, Элипсоид - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|