Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 129.71g | Carbs: 55.52g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Честная Ферма Паштет из Мяса Индейки, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Соус Mayo, ВкусВилл Котлеты из Кальмаров, Shirataki Вермишель Ширатаки, Зеленый Перец, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Bombbar Майонез, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Кабачок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|