Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 117.00g | Carbs: 48.83g.
Breakfast: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Самокат Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Окей Грудка Индейки , ВкусВилл Молонез Летний, Shirataki Вермишель Ширатаки, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Глобус Шпроты в Масле, Snaq Fabriq Snaqer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Polezzno Мука из Псиллиума, Newa Nutrition Сгущёнка. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|