Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 75.79g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Мерси Конфеты, Томмолоко Сливочное Масло, Дикси Мандарины, Деловое Партнерство Миндаль, Макфа Гречка на Воде. Dinner: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Голубика, Дикси Мандарины, Картофель Тушёный с Индейкой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: ВкусВилл Батончики Классические, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|