завтрак после трены.4 дня тренировок было на этой неделе.
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 136.99g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Гречка. Lunch: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Dinner: SOJ Coconut Bar, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Золотая Fishка Мойва Холодного Копчения , Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 30 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|