|
Сегодня завтрак в обычных тарелочка😄 Хлебц с яйцом, творожным сыром и огурцом И не очень красивый,но вкусный -пудинг из банана в микроволновке)
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 107.00g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сливочное Масло, Сметана , Яичный Желток. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана , Зеленый Горошек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Рецепт пудинга:
Банан, 1 яйцо, 15г муки (у меня рисовая),90 г сметаны) Все взбивала блендером и в микроволновку на 4-5 минут)
01 Dec 23 by member: AlenaRusina
|
ВСЕМ Привет👋🏼
💫💫💫Приглашаю девочек 18 + в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
🤗 Меня зовут Наталья, я прошла много марафонов, изучила кучу материала, имею сертификат нутрициолога, сама похудела, помогу и ВАМ🙏
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате моорее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89231265242 WhatsApp
Ну что, погнали💯
01 Dec 23 by member: sdsdssssss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaRusina's Weight History
|