Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 93.19g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эконива Молоко 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Салями Финская, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я просто хочу себе нравиться......................'s Weight History
|