Miroshca's Journal, 01 Dec 23

Завтрак: каша молочная с маслом; гренка творожная; хурма/семечки тыквы; финики 3шт; бутерброды: хлеб ПП и рыбная намазка; кофе

23 Supporters    Support   

Comments 
Рыбная намазка: яйцо вареное (размять вилкой) + любая рыба + соленый огурчик( натереть на мелкой тёрке) + сметана  
30 Nov 23 by member: Miroshca
Творожные гренки: творог + 1 яйцо + 1 ст.л. сметаны + 1 ст.л. сахара - перемешать( я люблю, когда творог комочками). Батон любой. Выпекать при 180° 20 мин  
30 Nov 23 by member: Miroshca
Хлеб ПП: 1 яйцо + 1,5 ст.л. овсяных отрубей + 2 ст.л. ряженки + 0,5 ч.л. соды + соль - в микроволновку на 2,5 минуты  
30 Nov 23 by member: Miroshca

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Miroshca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.