Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 66.47g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Руккола, Heinz Горошек, Морковь, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Плов с Курицей. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Миндаль Миндаль, Калина Малина Сыр Творожный Сливочный, Руккола, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Пятерочка Банан, Калина Малина Творог 5%, Калина Малина Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaN_A's Weight History
|