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Hola. Día muy tranquilo y productivo. Esta semana no he podido ir a aeroyoga. Lo echo de menos. Comida: setas, puré de patata y tortilla de zanahoria. Cena: revuelto de setas, cebolla y langostinos, y tortitas. Nuevos claveles. Cuidaos. :)
View Diet Calendar, 30 November 2023:
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1955 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 90.92g | Carbs: 301.02g.
Breakfast: Mercadona Harina de Almortas, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Hacendado Zumo de Frutos Rojos. Lunch: Pan Blanco, Cebollas, Patata, Hacendado Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Calabacín, Chirimoya, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Patata, Mantequilla, Eroski Seta Shiitake. Dinner: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Cebollas, Huevo, Eroski Seta Shiitake, Caqui, Mercadona Harina de Almortas. Snacks/Other: Lindt Bombón Lindor. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Dormir entre horas - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Housework - 4 hours and 30 minutes, Tertulia - 3 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Ver tv en familia - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
Las setas son Un superalimento que todos deberíamos consumir :) a mí me encantan todas ellas
30 Nov 23 by member: fitness.coach.bianca
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espero que la semana próxima puedas ir Al aeroyoga, muy lindos los claveles. 🤗
30 Nov 23 by member: fitness.coach.bianca
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Gracias, Bianca. 🌸 La verdad es que echar de menos el ejercicio es algo nuevo para mí, algo muy bueno. Al final me voy a terminar comprando un columpio para los días que no voy a clase. Y las setas... están deliciosas y hay gran variedad. Cada semana me como medio kilo de la que sea. La única que no me gusta es el níscalo. Me sabe a musgo y no puedo con él.
01 Dec 23 by member: EstherGR82
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02 Dec 23 by member: Javier Valentín
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