|
Давно хотела тыквенную кашу,решила порадовать себя. Порция увесистая 350 г = 350ккал. Короче,душу отвела
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 100.54g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Избенка Пюре из Тыквы, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Избенка Пюре из Тыквы, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Дружба Сыр Плавленый. Dinner: Ijevan Варенье из Кизила, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Простоквашино Молоко 2,5%, Евроспар Хурма Инжирная. more...
|
|
 Comments
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89876277216, и я Вас добавлю 😊
30 Nov 23 by member: ufufyvy
|
Добрый вечер. Можно рецепт
30 Nov 23 by member: kilcveta
|
Здравствуйте, скажите чем можно понизить жиры в суточных калорий
30 Nov 23 by member: svetik060985
|
добрый вечер!можно рецепт каши.
30 Nov 23 by member: mnhg202
|
30 Nov 23 by member: Света 0205
|
Света 0265 яйца бывают разными 😜
30 Nov 23 by member: annatayson
|
НУТРИЦИОЛОГ с образованием 🥑🫑🍋,
постоянно развиваюсь в этом направлении 🫶
Снизила вес на 20 кг, помогаю снизить другим. Создала женское сообщество, женский круг поддержки друг друга 🙏🙏🙏
✅БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
✅БЮДЖЕТНЫЕ РЕЦЕПТЫ
✅МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
✅РАЗБОР ТАРЕЛОК
☎️ 8-988-365-0770
При выполнении моих рекомендаций результат гарантирован. 💯💯💯
Не жди завтра, начни уже сегодня.
30 Nov 23 by member: Чат ПП 12
|
Света0205 ,это крупное яйцо. 60 г в варёном виде
30 Nov 23 by member: Нотка-11
|
Рецепт каши прост: 3 ст молока, 1 ст воды закипятить,добавить 400г пюре тыквы ( сварила,взблендерила),добавила 1 ст пшена,варить на медленном огне 30 мин ( сахара добавила 50 г)
30 Nov 23 by member: Нотка-11
|
Яйца может и разные, но это то тоже не страусиное...нет там столько калорий
30 Nov 23 by member: Маргошка 75
|
Я тоже раньше отмечала просто крупное яйцо, как «большое»
А потом стала взвешивать и поняла, что минимум на 20-30 ккал с 1 яйца я отмечала меньше 🥲🥲
А ела я не 1 и не 2, поэтому разница могла быть чувствительной
30 Nov 23 by member: moy.dnevnik
|
Маргошка 75 🙈 в 100гр куриных яиц примерно 160ккал, 1 большое яйцо 60гр. считайте 😜
01 Dec 23 by member: annatayson
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нотка-11's Weight History
|