Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 109.93g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Hacendado Cereales con Achicoria, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Copos de Avena , Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Zanahoria, Auchan Broculi al Natural, Hacendado Merluza Rebozada. Dinner: Hacendado Zanahoria Rallada, Mercadona Atún Natural, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mercadona Atún Natural, Hacendado Zanahoria Rallada, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Manzana. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|