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3,,5 Tage Seminar sind vorbei, da wird eigentlich nur gegessen und gesessen also überrascht mich das schon etwas 😊 trotzdem bin ich natürlich froh und zieh jetzt nochmal durch 💪🏻
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69.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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679 kcal
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Fat: 12.90g | Prot: 45.10g | Carbs: 87.80g.
Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen. Dinner: Kühne Gerösteter Paprika, REWE Silberzwiebeln , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Brotland Toast Brötchen Vollkorn, Gekochtes Ei, Essiggurken. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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